Home VIAŢĂ

VIAŢĂ

Ai probleme cu somnul? 4 paşi simpli pentru a adormi mai uşor!

Ore de somn
Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare în jurul orei 22.00, astăzi majoritatea persoanelor nu reuşesc să adoarmă decât abia după ora 01.00. În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi, dezvoltând de multe ori stări de anxietate şi de depresie. Ca să ne păstrăm starea...

Cum facem să rămânem ancoraţi în prezent? 9 sfaturi utile de la un psiholog!

Atunci când trăim un şoc puternic, cum ar fi un accident grav de maşină sau când primim o veste teribilă, bătăile inimii cresc foarte mult, nu mai putem gestiona propria respiraţie, timpul încetineşte, iar preţuirea acelui moment şi a vieţii, în general, devine atât de mare, încât ne poate schimba din temelii în doar câteva secunde.   Doar în acele clipe...

4 lucruri pe care trebuie să le ştii dacă stai la casă, pentru a evita spargerea locuinţei

Protejeaza-ti Locuinta De Hoti
Locuinţa este spaţiul în care o persoană se simte în siguranţă în momentul în care intră în ea. Din păcate, tot mai des auzim de la prieteni sau de la vecini că au existat pătrunderi forţate în casă, ceea ce crează o stare de disconfort. Iată mai jos patru trucuri pentru a evita o vizită nedorită a hoţilor în casa ta: 1. Nu...

Ce este autismul şi care sunt semnele care ar trebui să te îngrijoreze

Copii cu Autism
Ca părinte, nu vrei să crezi că cea mai preţioasă persoană din viaţa ta are o problemă. Însă, când vine vorba de autism, identificarea acestui lucru până în vârsta de 18 luni este foarte importantă, tratamentul putând reduce efectele tulburării şi de a ajuta copilul să înveţe, să crească şi să prospere. Ce este autismul ? Autismul este o tulburare de...

5 motive din cauza cărora nu poţi rămâne gravidă

Femeie Insarcinata
Te-ai săturat de obţinerea de rezultate negative atunci când faci un test de sarcină? Îţi aducem la cunoştinţă faptul că există 5 sabotori de fertilitate din cauza cărora nu poţi rămâne gravidă. 1. Stresul Atunci când aduci în discuţie cu prietenii sau cu familia faptul că "încerci", cu siguranţă cineva îţi spune spune: "Doar relaxează-te şi se va întâmpla". Mai uşor...

Te temi de atacurile teroriste? 5 sfaturi de urmat dacă eşti luat ostatic!

Politia-Mascati
Chiar dacă ţi se pare doar un scenariu de film, în zilele noastre poţi fi luat ostatic. Tocmai de aceea este bine să ştii ce ai de făcut dacă eşti răpit. Iată în continuare 5 sfaturi pentru cazul în care eşti luat ostatic: 1. Găseşte poziţia de mijloc Încearcă să nu fi erou, dar nici cel mai slab dintre ostatici. Dacă încerci să faci...

Preferinţele şi aşteptările românilor care comandă mâncare online

comanda-online-mancare
În ultimii ani, internetul s-a dezvoltat foarte rapid, iar oamenii îşi comandă din ce în ce mai des la birou mâncarea prin intermediului aplicaţiilor mobile sau al site-urilor de profil. Potrivit unor studii, principalele aşteptări pe care le au românii care comandă mâncare online ţin de timpul de livrare, calitate şi prospeţime. Dacă timpul mediu de livrare practicat de restaurante...

ULTIMA ORĂ